どーも hamidase です。
今日は自分自身がいつも持ち歩き読んでいる本についての話をしたいと思います。
こういった“自己啓発”系の本に拒絶する人ほど効果があるかもしれない本です^^
その本に出会ったのは今から2年くらい前でしょうか。
別にその当時の仕事に不満があったわけではないですが、
ある疑問
はずっと抱えたまま日々をなんとなく過ごしていました。
その“疑問”とは
本当にこのまま毎日をなんとなく過ごしていっていいのだろうか。
もちろん、“そんなことを悩める時点ですでに幸せだ”という意見もあるでしょう。
その通りです。
本当に今この日本で生まれ、生活しているだけで幸せなんです。
ただその時の僕はそんなことみじんも考えることなく変化のない毎日をただなぞるように過ごしていたわけですが、
ある日いつもは寄らないのになんとなく仕事帰りに寄った本屋で(←ありきたりな嘘くさい文章ですがw)
ドーーンと目に飛び込んで来たのがその本でした。
“ずっとやりたかったことを、やりなさい。”
ずっと小さな疑問を抱きながら過ごしていただけに
“あぁ、これだわ”
考える時間は本当になかったと思います。
その場でタイトル買いw
結果、その選択は成功だったわけですが。
この本には“自己啓発”な文章ばかり書かれているわけではなく、
実際にあなたが行動を起こすこと。
そこから見えてくる
“本当に自分のやりたいこと”
を見つめ直し、前に進むために必要な具体的な日々のツール(作業)を中心に様々なことが書かれています。
その中でも代表的なツールが
“モーニングページ”と
“アーティストデート”
と呼ばれるもの。
ものすごく簡単に説明すると、
モーニングページというのは、
“朝起きてすぐに3ページ、ノートに好きなことを書く”
それだけ。なーんの制限もありません、本当にあなたがただ感じていることを書くだけ。
アーティストデートは、
“週に一度、自分の中の子供心を解放する遊びをする時間を作る”こと。
子供の心を持つもう一人の自分自身との対話といったところでしょうか。
→モーニングページ、アーティストデートとは。
実際に僕自身も今でも続けていますし、このツールは今後一生使っていくと思います。
続けると分かるんです。その効果に。
例えばイライラした日は毎朝のモーニングページは文句ばっかり。
極悪非道な悪魔の自分が出てきますw
でもそれでいいんです。
そうすることであら不思議、書いた後は
“脳が凄くスッキリ”してイライラを綺麗サッパリ洗い流してくれますし、
なんだか朝から希望に満ちている日はそのことを何も考えずに思うがままに適当に書きます。
それを毎日繰り返していくうちに
“え？このタイミングでそんな偶然ある？”
といったスピリチュアルでいうシンクロニシティ体験を感じることも。
恐らく科学的に言えば、毎日毎日ノートに書き記すことで
“脳がその方向(目標や夢)に向かって無意識の内に考え、行動しだす”
ことが大きいからだと思いますが^^;
よく“セルフイメージ”を高めるだとかいいますよね^^
そしてその効果は
“信じていない”人にこそ大きな効果を発揮するといいます^^
また、この本を通して一番感銘したというか、感じたことは
どんな夢でも目標でも、
“何か”をするのに“遅すぎる”はない
ということ。
なぜやらないのか？
それは自分自身が“忙しい”とか“遅すぎる”とか…
または“やるからにはこのくらいのレベルのものを仕上げないと恥ずかしい”などという“ただの言い訳”をしているだけ。
そりゃ様々な理由、いたしかたない環境など色々あると思います。
なにも初めから
目標に向かってただ突っ走れ！
って言ってるわけじゃなく、
そんな環境の中でも
“小さくても、下手くそでも出来ることからやればいいじゃん！”
ってこと。
一見ごくごく当たり前のようですが、無意識のうちに
“やらない言い訳を作ってはそんな小さなことさえ出来ないでいる自分に気付いていない”
のではないでしょうか？
この文章を読んで“怒り”を覚えたあなた。
少なからずご自身でもどこか感じているところがあるから“怒り”の感情が芽生えているんだと思います。
ちなみに僕はそうでしたが…^^;
まさにそういう方にこそ読んで欲しいと思います。
レビューには賛否両論ありますが、僕は自信を持ってこの本をオススメします^^
一度騙されたと思って…ではなく、“騙されて”読んでみてください。笑
